滑雪时运动食谱

　　滑雪是一项消耗体力的运动，很少有人或者说根本没有人在滑雪时不出汗的，除非你没用心滑，因此我们在滑雪前一定吃得好，吃得饱，以下是一个营养套餐，供广大滑雪爱好者参考。【午餐】【晚餐】【零食】
　　在正餐之间是不是吃点零食，也是补充能量的好方法，像巧克力、牛肉干、核桃仁、花生仁等都是不错的选择。
注：另外在补充几点，我们除了注意吃好吃饱外，还在注意及时补充水分，当然最好水里还有能让身体发热的东西，比如说中国传统的姜汤水。但切记不要喝酒，因为酒精会让体表血管扩张，使身体失去体温和热能。