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2014
01/14
17:31
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经常洗温泉对身体好吗?

问题:提问:静静等待

经常洗温泉对人体有好处吗?绝对是天然温泉!听别人(经常泡温泉的人)说经常洗对某些皮肤病有辅助治疗的作用!真是别人说的那样的吗?

回答:回答:嘿嘿当海贼去…

  凡事都有利弊

  温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素,对神经痛、恢复疲劳、关节炎、养颜美容等具有一定功效,而且,温泉无创伤、无毒副作用更是迎合了现代人追求自然的要求。但泡温泉虽好,也不是人人适宜,一点都不了解泡温泉的保健知识,可能没有越泡越健康,反而还会泡出毛病来呢!

  泡温泉先了解一下基本常识,首先入浴时间的长短要根据泉水温度不同而定。一般来讲,最初的浸泡时间最好在3-10分钟之间,等适应了温泉后,再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。浸泡次数以1天2-3次为最佳。其次,泡在40℃以上的温泉下会消耗人体约300卡路里热量,由呼吸道、肾脏、以及皮肤所流失水分与电解质也同时会增加,所以泡温泉时一定要记得多补充水分或是含有电解质的饮料,以免因电解质不平衡而发生热衰竭或热痉挛等现象。

  泡温泉特别关注

  泡温泉应该…

  1、选择通风良好的环境,泡前先沐浴净身。从头到脚彻底洗干净。

  2、入池前用手试温。全身放松,从脚开始缓缓入水中。

  3、水温最好在38℃—40℃之间。泡高温池时,第一次先泡3分钟,起来休息3分钟,再入池泡5分钟,反复入池3—6次。单次泡不超过15分钟。

  4、泡完后休息30分钟。

  5、泡温泉一天不超过3次。

  泡温泉不应该……

  1、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。

  2、酒后或饮酒过量不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,易引起头晕摔倒意外。

  3、患以下症状的人不能泡温泉:有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、大小便失禁、怀孕、癫痫患者、皮肤敏感变差、感觉障碍患者。

  4、泡浴时如果有任何不舒服,譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象,要立刻离开温泉池。

  5、不要单独泡,最好找个伴。

  6、不要贸然跳入温泉池。要先淋低温水,让身体习惯水温。

  三类人不宜泡温泉

  第一类:有心脑血管疾病不宜泡温泉。

  即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)的温泉,或浸泡时间不要太久。

  第二类:糖尿病患者不宜长泡温泉。

  此外,注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快。而且,长时间身体过热使肌体能量消耗加大,心脏负担加重,很容易出现意外。

  第三类:有过敏性皮炎慎入温泉。

  要注意的是,皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。

  贴心提示

  以下人群也要注意:

  ☆过热的温泉对男性**质量与活动力都会有影响,因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。

  ☆女性若是泡在温泉中过久,也容易使**中正常的酸碱度与益菌生态受破坏,**容易受感染,而产生发痒的现象。

  ☆年龄较大的老人(80岁以上)或婴儿都应避免泡温泉,因为他们对水温较不敏感,容易烫伤。

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