#五一火车票秒光#、#五一火车票卖了前年三倍多#、#五一多条热门航线机票价格上涨#……这几天，五一话题频频登上热搜，网友们用实力证明了有多期待五一小长假！一时间，“五一去哪儿？”也成为了人们见面必备的问候语。
不想扎堆“人从众”的热门景区，走马观花式地草率打卡，不如深入巴马长寿之乡，避开游人如织，投身绿野山河，来一场解郁修心的休闲之旅，用最舒服的养生方式，打开五一黄金假。
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·仁寿源—了解长寿文化的窗口
地址：那桃乡平林村敢烟屯 | 票价：白天50元/人；晚上84元/人（五一特惠）
1898年，清朝光绪皇帝亲笔题字“惟仁者寿”，并钦命广西提督学院制匾赠予巴马敢烟屯百岁寿民邓诚才。如今，景区以“惟仁者寿”四字为主题，打造了集长寿文化、养生文化、饮食文化、孝道文化、仁德文化于一体的桃源之乡。巴马特色民俗“补粮”堂、地道巴马养生菜肴长桌宴、歌舞表演、篝火晚会……瑶家的深厚魅力、巴马千年长寿文化，在仁寿源即可get！
“欢乐五一游”5月1日至5日门票限时优惠！
白天场9:00-16:00
五一半价优惠：50元（含景区游览+补粮+免费小吃）
下午场16:00-21：00
五一半价优惠：84元（含景区游览+补粮+免费小吃+长桌宴+篝火晚会）
·盘阳河—巴马的母亲河
地址：巴马境内 | 票价：免费
盘阳河，巴马的母亲河，全长142公里，巴马境内流程为82公里。
它如同一条穿系在巴马大地间的青罗带，全程有四段伏于地下的暗河，河水四进四出于地下溶洞，将沿途的百魔洞、百鸟岩、赐福湖、天坑地下森林、巴马猿人遗址等自然、人文景观连成一体。
盘阳河的风景秀美，碧水绿如翡翠，两岸青山如黛，在薄雾的晕染下，好似一幅淡彩宣纸画，一路乘坐竹筏漂流，颇有人在画中游的意境。
盘阳河既是生命之河，又是长寿之河，它不仅沿岸山青绿水，而且河水水质良好，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，沿河一带生活着众多长寿老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。
趁着阳光不燥、微风很暖的春末之际，游赏盘阳河，感受风秀、谷幽、气香、水甘，养眼养身又养心。
·命河—自然之手的神笔字作
地址：那社乡 | 票价：免费
命河，位于盘阳河的源头之一的那社乡。远远望去，河道曲折，碧水清流，两岸田畴似锦，村舍错落有致，一派优美的田园风光。
若换个角度看，会发现这条河流暗藏玄机。从高处俯视，镶嵌在广袤绿野中的河流，形似巨型草书中的“命”字，笔势有力，灵活舒展，龙飞凤舞。游巴马，可不能错过这幅大自然亲自执笔运腕写下的书法大作。
·水晶宫—大自然的地下艺术殿堂
地址：那社乡 | 票价：150元/人
《中国国家地理杂志》曾刊载：“在考察过的中国100多个同类洞穴中，巴马水晶宫是最美的一个。”
步入水晶宫，好像走进了一个梦幻的天然冰雕世界，亿万朵卷曲石花、一簇簇雪绒石毛、一根根晶霜晶针映入眼帘，水晶状的钟乳石形状各异，千姿百态，琳琅满目，栩栩如生，目光所到之处皆为绝景。
这里不仅是美轮美奂的底下宫殿，还是天然的大氧吧。洞内空气负离子含量高达每立方厘米36000-70000个，为洞外的5-10倍。春夏之际，漫游其中，呼吸之间全是负离子，整个人神清气爽，一扫春困夏乏的疲惫感。
·百魔洞—修仙吸氧的魔幻仙境
地址：巴马瑶族自治县甲篆乡 | 票价：85元/人
百魔洞，雄伟壮观的石灰岩溶洞，集天下岩洞之美于一身。
洞中殿堂内石塔成群，挺拔高耸，雄伟壮丽，其中最大的石笋需要十人才能合围，最高的石柱高达39米。加上雾气缭绕，光影映射，与钟乳石交辉相映，行走其间恍如置身梦境，令人流连忘返。
百魔洞每立方厘米的负氧离子高达20000--50000个，洞内有个植被茂盛的天然大坑，负氧离子更是最高可达80000个/立方厘米。这块天然的醉氧仙境，成为不少游客的养生福地，他们如同“候鸟人”一般，从全国各地赶来，打坐静思，修仙“吸氧”，形成了一道独特的休闲养生风景线。
据说，百魔洞里的水有滋润护肝的功效，当地人称之为“神仙水”，周边一带的长寿老人最喜欢饮用这里的山泉水。因而，游玩百魔洞的过程中，不仅会碰见“修仙人”，还有可能偶遇打水人。
·百鸟岩—神奇的水波天窗
地址：甲篆乡 | 票价：90元/人
百鸟岩是一座天然洞穴氧吧，岩洞内外空气新鲜，沁人心脾。从洞口坐船行至300米处，岩顶有一处圆形天窗，阳光从岩顶外照射进洞中，如同一束聚光灯，光线洒至水面波纹又折射向四周，将岩洞映照得色彩纷呈。
乘船在百鸟岩内**，就像穿行在光影不断变化的时光隧道中。每行至天窗之处时，光线明亮，穿过天窗之后，又恢复黑暗。洞**有三明三暗之处，因而一入一出之间，恍如经历了明暗交替的三天三夜，十分神奇。
·洞天福地—裸眼5D灯光秀震撼人心
地址：巴马甲篆镇仁乡村 | 票价：128元/人
洞天福地景区由两个溶洞和一个天坑组成，是一处风景宜人的养生福地，极适合都市人前来体验慢生活。
景区广场上魏然矗立着一座高达21.9米的寿星彭祖雕像，往里走进入观光区，景致别有洞天。自然天坑茂林修竹，富含负氧离子的新鲜空气沁人肺腑；溶洞内钟乳石瑰丽多姿，更有震撼心灵的裸眼5D灯光秀，用创意十足的方式，带领游客体验自然美景与长寿文化相结合的养生之旅。
五月，是百花吐蕊、百谷茁壮的大好时节，赶上时间充裕、天气正好的小长假，和我一起到巴马吧，放慢脚步，融入自然，在青山绿水之间呼吸负离子，探秘长寿文化的奥秘，过一个养生又养心的假期。
交通攻略
外省来巴马的朋友，可以选择在南宁市、百色市、或者河池市中转。
l 自驾
巴马2018年底已经开通高速
◎自驾从南宁方向到巴马有三种路线可达：
1、走广昆高速，往隆林贵州方向进入汕昆高速，下巴马北出口，全程高速。
2、走南百高速路，到田阳县祥周下高速，走县道（二级路）到巴马。这一路线比较平坦。
3、走都南高速，到马山下高速路，途经大化、岩滩到达巴马，县道弯曲比较多。
◎自驾从百色到巴马可走河百高速，下巴马北出口，全程高速。
◎自驾从河池到巴马可走河百高速，下巴马北出口，全程高速。
l 大巴
◎南宁安吉客运站、南宁琅东客运站、南宁西乡塘客运站等南宁各大汽车站都有前往巴马的直达大巴，每隔1-2小时发一班
l 飞机
◎百色巴马机场是目前距离巴马最近的机场，机场现已开通南宁、西安、海口、天津、贵阳、上海、深圳、桂林、重庆、长沙航线，从位于田阳县的百色巴马机场乘坐机场专车前往巴马只需1.5小时，如在百色巴马机场找不到赴巴马的机场专车，散客还可以从百色巴马机场搭乘机场大巴至田阳汽车总站，再转车赴巴马。
◎南宁吴圩机场，到巴马也可飞南宁经转，南宁吴圩机场有直达巴马的长途大巴，在T2航站楼到达厅4号出口购票，发车时间为12:20 /15:20；如错过以上班次，可以乘机场市内2号线机场大巴到江南客运站转乘汽车到巴马。
l 高铁/动车
巴马目前还未开通高铁/动车，距离巴马最近的动车站是田阳动车站和百色动车站。
◎从百色动车站前往巴马，可在位于百色动车站广场左侧的百色市高铁无轨站游客中心乘坐高铁无轨站专车，发车时间为
10:00/12:00/14:00/16:00/18:00/20:00,车程约50分钟，全程高速。
◎从田阳动车站前往巴马，可在田阳动车站乘坐田阳往巴马的班车，车程约1.5小时，全程二级公路。
