西藏是个很神秘而又神奇的地方，每年去西藏旅游的不仅有跟团游、自助游还有骑行游，人气非常旺盛，但是，在高原地带的西藏旅游，对于在平原地区长大的游客们无疑是一种挑战，这就需要我们注意去西藏旅游怎样避免或者减轻高原反应。
大部分人初到西藏旅游接触高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
