拉萨天气与拉萨的海拔和地势由关系。拉萨市位于海拔3600米的河谷冲击平原，是世界上海拔最高的城市。拉萨的地势向西倾斜；其气候属于高原温带半干旱季风气候；辐射强，日照时间长，年日照在3000小时左右，有“日光城”的美称；日均气温很低，日温差较大，年降水量为200—510mm，集中在6—9月。夏季无高温，是夏季避暑的胜地；干湿明显，雨季降水集中，大多数百天晴晚上下月。
拉萨一天度四季 拉萨的气温年较差小，则日较差很大，在夏季最高时可以达到10℃左右。在夏季最为明显；夜间气温下降，人们感觉到秋凉之感，到达午夜气温降至0—5℃，整夜都要盖棉被就入到了冬天。第二天太阳东升，气温逐渐回升，有好像回到春天。正午烈阳高照气温可以达到25℃以上，人们可以感觉到夏天。
正是因为每天天气的变化，也行成了藏族着衣的一大特色；早晨气温较低紧裹棉袄，正午气温升高路出右臂，傍晚再次紧裹棉袄。
拉萨最佳旅游时间 拉萨的夏天气候温暖而湿润，是最好的旅行季节。这时候也是一年中拉萨自然景色最赏心悦目的时候，整个城市郁郁葱葱，和冬季的萧瑟形成鲜明的对比。有一种说法，说夏天拉萨的氧气浓度几乎可以达到冬天的两倍。 也有很多人认为秋天才是拉萨最美的季节，仅仅在机场到拉萨路上的高原秋色就令人倾倒。
夏秋季节去拉萨，白天可以参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等藏式宫殿庙宇，感受强烈而神秘的宗教气氛，入夜后可以泡藏式酒吧，体验与众不同的藏族风情。虽然这个时节正是雨季，但大多夜深时才下，一早醒来天已经放晴，并不影响行程。如果恰逢藏历7月1日（公历8月）的拉萨雪顿节，不仅可以欣赏藏戏汇演，而且有机会亲临哲蚌寺晒佛现场，一睹其辉煌壮观的场面。
冬季拉萨的昼夜温差加大，白天在强烈的阳光照射下较为温暖，而夜间虽然气温低，但是屋内不用生火或者暖气也勉强可以接受。住在里面的话，即使是冬季来西藏旅行，也是一件很惬意的事情。
春天的拉萨缺乏热闹的气氛，当然，如果你能赶上5月底到6月初之间的萨嘎达瓦节的话就另当别论。这时候几乎拉萨所有的人都聚集在3条转经路上。一般来讲，五一是旅行季节的开始，但是那时候由于山口的积雪，很可能你还去不了著名的“天湖“纳木错。
拉萨旅游注意事项 1、昼夜温差较大，根据季节加带衣物。
2、5—9月份气候温暖而湿润，是拉萨最好的旅游时节。
3、白天紫外线辐射强，须特别注意防晒，避免晒伤。
4、冬季一般从11月起至次年4月，期间白天往往在10℃以上， 而夜间则降至零下5-零下10℃，冷暖变化大，因此冬季旅游拉萨时须特别注意增添衣物保暖防寒。
去川藏旅游的注意事项很多而且都很重要；了解了拉萨天气后；可以了解一下川藏线自驾游注意事项。
