北京时间8月7日22时2分将迎来今年的“立秋”节气，这预示着秋天的来临。4日，华北多地接受了雨水的洗礼，天气清爽，似乎是在欢送炎热的夏日。不过专家表示，立秋后暑气一时还很难消除，在这夏秋过渡之际，公众要做好自我防病保健工作。
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天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日，太阳达到黄经135度，为立秋。
古籍《月令七十二候集解》上说：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
民间有句老话，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是说，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，天气就还要热上一阵。那么，“晚立秋”真的“热死牛”吗？
气象专家表示，立秋早晚一般以中午划分，因此，今年的立秋属“晚立秋”。不过，经过气象资料的验证，立秋时间早晚和后期的气温没有明显关系，与冷暖联系不上。
“虽然立秋了，但‘秋后有一伏’，今年的立秋刚好在‘末伏’内，暑热一时难消。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，“此时节，公众要密切注意天气预报，一旦出现暑热，要注意防暑降温，小心上火，及时补水，保证睡眠，规律作息，多食果蔬。”
