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2022
05/13
4:00
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2023罗湖区文化馆免费瑜伽培训课程安排及报名指南

  一、2022罗湖区文化馆免费瑜伽培训报名说明

  Tips:本次培训采用随机摇号形式,预报名成功后等待摇号即可(中签结果将以短信形式通知)不拼手速,欢迎报名

  ❶ 参加公益培训报名前,请仔细阅读报名须知和招生计划;

  ❷ 计划若有调整,将由罗湖区文化馆另行通知。

  注意事项

  ❶ 学员需关注“罗湖文体通”微信公众号成功注册账号后方可在线填表报名,报名成功后等待系统摇号;

  ❷ 学员报名时须根据本人身份证信息如实填写,不得冒用他人身份信息;

  ❸ 认真核对报名时使用的联系方式,确保能够正常收到通知短信/电话。

  二、2022罗湖区文化馆免费瑜伽培训招生范围

  青年班:18—45周岁,男女皆可

  中老年班:45—65周岁,身体健康,男女皆可

  对瑜伽感兴趣的群众,零基础均可以报名

  招生人数:各班30人

  三、2022罗湖区文化馆免费瑜伽培训课程安排

  上课时间及地点

  青年班:每周二16:00-17:30

  中老年:每周三16:00-17:30

  上课地点:罗湖区文化馆-戏院分馆

  教学目的

  青年班:打造减压课程,缓解肩颈劳累,脊柱保健。不以高难度为目的,通过冥想及体式练习,让身心祥和、宁静。

  中老年:以阴瑜伽为练习基础,增强体质,愉悦心灵。

  教学内容

  瑜伽的基本体式、呼吸、意识、调身、调息、调心感同身受,走入自己的内心世界,体验瑜伽的专注与宁静,柔软与力量,运动与静止,爱它的呼吸与舒畅。

  注意事项

  上课时需自备瑜伽垫、大小毛巾,小毛巾做擦汗以及体式辅助用,大毛巾做休息保暖用。

  四、2022罗湖区文化馆免费瑜伽培训报名指南

  预报名时间:即日起至2022年5月15日 18:00

  摇号抽签时间:2022年5月15日 20:00

  报名方式

  罗湖文体通-惠民互动-点击顶部广告条进入;

  选择课程并按要求填写资料;

  报名完成后等待摇号结果,并确认上课时间。

  五、2022罗湖区文化馆免费瑜伽培训学员须知

  受疫情防控影响,培训课程可能会延期或取消,具体防疫要求以开课为准!请大家及时留意相关通知!

  1.为节约公共资源,发挥公益性艺术培训最大效益,所有公益培训课程实行考勤制度,已录取课程的学员须按时参与学习,严格遵守上课纪律,不得无故迟到、早退、缺课;请假须提前向授课老师递交请假条,无故旷课达两次视为放弃培训;

  2.公益艺术培训仅为学员提供师资、场地、教学设施设备,培训所需的学习用具、教材、和服装等由学员自备;

  3.如遇恶劣天气(如台风、暴雨等),按照气象局发布的气象预警信号规定,当天所涉课程一律取消不再另行通知,待警报解除后,恢复正常上课;

  4.公益培训班首次开课时,学员须携带本人身份证件(验原件留复印件),同时签订《安全责任书》《学员承诺书》,并确保所填内容真实有效,承诺人与监护人身份证复印件或其他身份证明资料须贴于指定位置;

  5.每个学员只能报一个课程,不得串班上课,对串班上课的学员,任课老师和培训工作人员有权拒绝其进入课室;

  6.为营造安静、良好的学习环境,尽量减少对课程教学造成不必要影响,少儿类课程上课期间,家长不得在教学区停留,可随机安排两名家长义工跟课保证上课期间学生安全;

  7.有疾病史以及特异体质者报名前请致电报名工作人员听取建议,以便选择安全、合适的课程;

  8.疫情防控期间,进入场馆实施入场实名登记,入场须佩戴口罩,并出示本人72小时内核酸检测阴性证明、行程码。在“i深圳”APP 或“深i您”微信小程序上如实填报健康状态及行程相关信息,生成健康码供工作人员核对并登记;凡不配合场馆防疫工作者不予入内;

  9.在法定节假日期间所开设的相关公益培训课停课一次,后续课时将顺延,确保所有课程课时一致;

  10.因个人原因无法参加培训,请在截止报名前进入个人中心取消您的课程订单。取消方式如下:罗湖文体通-我在罗湖-个人中心-我的订单-取消

内容来源:罗湖区文化馆
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